Cette partie du site est destinée à tous les sportifs et autres passionnés de la forme. Elle est aussi une source d'inspiration pour les moins sportifs et les sédentaires, car "Bouger" est un facteur essentiel pour s'entretenir et conserver une bonne santé.

Selon l'Office Fédéral de la statistique, vous êtes en moyenne 3 personnes sur 10 à pratiquer un sport régulièrement. Vous avez raison: "Quelle formidable sensation de mieux-être ressent-on lorsque l'on pratique du sport régulièrement!"

Grâce à Pascal GUZZO physiothérapeute et François GIORDANI coach, chez STS Service Top Santé, pratiquer un sport ou le fitness pour contribuer à favoriser une meilleure hygiène de vie est presque une passion. Depuis le jour de sa création voilà presque 10 ans déjà, le sport est l'un des piliers de STS.

Nous ne nous sommes pas trompés, le sport permet d'accéder au wellness (bien-être) sans devoir dépenser des fortunes, avec en plus des bénéfices incroyables sur sa santé générale: pratiquer une activité physique régulière est reconnu comme être un facteur essentiel pour se protéger contre les maladies cardio-vasculaires, certains cancers, le diabète, l'ostéoporose ou encore la prise de poids. Aucun médicament, thérapie ou autres techniques médicales ne parviennent à obtenir autant d'effets bénéfiques sur sa santé générale!

Le sport permet d'évacuer efficacement le stress et remonter le moral. Il permet aussi d'aller à la rencontre d'autres personnes, de dialoguer et partager des émotions avec son entourage. Le sport est également une belle "Ecole de la Vie", car il apprend qu'il est primordial de respecter certaines règles, ses coéquipiers, ses adversaires et surtout son corps, si l'on désire pratiquer son sport avec plaisir et harmonie le plus longtemps possible.

Bien sûr, le sport a ses côtés "noirs". Comme dans tout, l'excès et les dérapages existent: violences, accidents, blessures, dopage, scandales… Mais ce n'est pas le sport en soit qui apporte ces aspects négatifs mais bien certaines personnes qui le pratiquent ou qui y gravitent autour. Heureusement, pour la majorité d'entre nous, le sport est une source de joie et de plaisir avant tout!

C'est vrai qu'avec l'âge, il est souvent plus difficile de trouver le temps de faire du sport ou d'aller au fitness. Parfois aussi, notre état de santé nous contraint à restreindre nos activités sportives. Enfin, le manque de temps, le fait d'habiter en ville, la voiture, les écrans… nous incitent à moins bouger.

Nous espérons qu'à travers notre site, nous vous donnerons envie et apporterons, dans la mesure de nos moyens, des solutions à la pratique de vos activités physiques favorites.

"Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre." Pierre de Coubertin

"Le corps est le produit de l'esprit sain." George Bernard Shaw

"Baisser les bras dans une compétition sous prétexte qu'on ne peut terminer premier est incompatible avec l'esprit du sport." Eric Tabarly

"Il faut pratiquer un sport, peu importe lequel, pour acquérir la force morale de faire face à la vie en adulte et non en victime." Inconnu

"Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l'âme." Jean Giraudoux